ゆとり男とミニマリストの融合ライフ

ゆとり男とミニマリストの融合ブログ

ゆとり世代のミニマリスト。ミニマリストネタを基本につぶやく雑記ブログです。

健康、食事について

歯科衛生士に聞いた正しい口腔ケアとオススメの歯磨きグッズ

どうもたんたん(@tantan4423)です。 この間僕の尊敬するブロガーさんA1理論さんの歯医者さんでブラッシング指導を受けてきた記事を読み「僕も本格的にやっていきたいな」と思いました。 僕の勤めている介護施設でも口腔ケアは徹底されており、専属の歯科衛…

少食は長生きの秘訣??食べ過ぎには体に毒だ!!

どうもたんたんです。 今のお世の中街に行けば多くの美味しそうな飲食店が並んでいて僕達を誘惑してきます。 以前はよく外食をしたり、お惣菜をおかずにご飯を2杯以上食べて、翌日体調を崩してしまうことが多かったです。 しかし、最近は自分で自炊をして食…

糖尿病患者に糖質制限をろくにせずに薬だけ増やす医師が全然信用できない話

どうもたんたん(@tantan4423)です。 今回は健康的な話というよりか糖尿病に関して疑問に思ったことがあったのでこの記事を書きました。 僕は介護職として介護施設で働いているのですけど、自分がみている利用者さんの中でも糖尿病の人は何人かいます。 そ…

船瀬俊介著『3日食べなきゃ、7割治る』から断食による効力をまとめてみる

どうもたんたん(@tantan4423)です。 最近健康に興味があってあらゆる本を読み漁っていて牛乳って身体にめっちゃ悪いって知ってた?? みたいな記事を書いたりしています。 今回の本もその系列の現代医学にNOと突きつけるような本だったので紹介していきた…

牛乳炎上についてマックのポテトを食べながら思ったことを書いていく

休みの日はいつもと違う環境で作業がしたくなるので近所にあるマクドナルドにChromebookを持ってこの記事を書いている。 基本的に外で書く時はなぜかノープランの記事が多いようなきがするけど気にしないことにする。 www.tantandaisuki.com 今月入って2回…

牛乳って身体にめっちゃ悪いって知ってた??

牛乳・・・それは学校給食に出てきて「ご飯に牛乳とか馬鹿じゃないの??」と思った方も多い事でおなじみの食品です。 普通に考えればお茶を差し置いて給食にでてくる食品なので「牛乳ってめちゃくちゃ体にいいんだな」と子供の時から思っていたのですけど、…